安東尼羅賓：如何得到你想要得到的

好好問問自己，到底什麼是你人生中真正想要得到的？你希望有個美滿的婚姻嗎？你希望得到孩子們的尊敬嗎？你希望擁有很多的財富、漂亮的汽車、成功的事業和豪華的別墅嗎？你希望能到世界各地去旅行，親眼看看各種名勝古跡嗎？你希望成為受萬人囑目和歡迎的搖滾歌手嗎？

你希望成為發明時空機的先驅嗎？你希望成為德麗莎修女服務團裡的一員，去救助貧苦、饑餓的人們嗎？亦或是成為世界上重要的環保人士？不管你的心裡有什麼樣的希望，當作這樣的夢之前不妨先問問自己這個問題：“何以我會有這樣的念頭？”當你想有一輛漂亮的車子時，是不是因為它能帶給你有成就和自豪的感覺？

當你想要一個美滿的傢庭生活時，是不是因為它能帶給你有愛、甜蜜、溫馨、關懷的感覺？當你想去服務這個世界時，是不是這可使你覺得自己有用，而對自己充滿信心？如果我們歸根究底地去分析，便會發現所追求的一切都是在尋求使自己覺得更好的“感受”。

當你的孩子親吻你時，可知是什麼讓你會有甜蜜的感覺？如果你認為那隻是兩片不同的皮膚接觸而已，那你何不幹脆讓一條狗去吻你呢？我們一切的情緒其實乃是腦子裡的各種生化反應所致，而這種種反應都是在一瞬問發生的。如果我們希望能夠掌握住自己的情緒，那麼就必須下意識地控制腦子的反應，而不是任隨這些反應胡亂起舞。要想好好控制住腦子的反應，你不能不隨時註意自己身心所處的“狀態”。