陳春花：不要在乎別人的贊美和批評

仁波切說：在日常生活中，有錢財，有名有利是不會持久的，因為這些東西不會讓你獲得真正的幸福，甚至還會帶來痛苦。你在和鄰居攀比時；你關註別人取得成功而沒有隨喜時；你隻是感受自己所失去的而忽略瞭自己所擁有的；你在拓展自己欲望時，已經埋下瞭痛苦的種子，隻是你不自覺而已。

再比如聽慣別人對自己說贊美的話，覺得很舒服，有人說瞭自己一點壞話，批評一下就不舒服，甚至非常期待別人的贊美。請不要在乎別人的贊美和批評，文字隻是文字，不會給你帶來什麼變化，把這些當成沒有意義的廢話就可以瞭。對物質也是如此，不要執著，生活中得到的，比如身份、贊美、批評，都不要執著，因為這些都不具有穩定性，一切都會隨時變化，要擁有這個觀念。在任何時候，做任何事情，都要有高興的心態，人生本來就是無常，別人贊揚你、批評你都不需要在意，這不是永久的快樂，無常與變化才是你需要接受的東西。

為瞭擁有更多的財物，拼命追求最後淪為它們的奴隸；為瞭獲得更多人的贊美，耗盡瞭自己所有的精力；為瞭讓別人羨慕，透支瞭所有時間和安靜；這一切都隻為掩飾我們對於無常的恐懼。時間和精力消磨殆盡，隻為瞭維持虛假的事物。不安的恐懼導致穩定和確定的追求，我們甚至無法接受任何的變化，更不願意面對無常這個真實的現實。