人之所以為人，就在於人不是被欲望主宰，而是自我主宰

作者：周沖

楊麗萍曾接受采訪。

在她的練功室，有人問她：“你這麼瘦，每天吃多少食物？”

她打開自己的飯盒：

一小片註意，是片)牛肉，半隻蘋果，一個雞蛋。

這就是她的午餐。

並且，還是在高強度、不間斷的舞蹈訓練時，所食用的午餐。

看到她的食物時，相信每個人，都會感覺自己是頭牛。

在一天到晚靜坐的日子裡，我們還是吞咽一堆堆的油膩高熱食物，並且攝入太多，無法自控，猶如饕餮，因而身體肥胖，感覺沉重，無止境地往下墮著，墮著，離輕盈自由之態，愈來愈遠。

人繼續問：“餓不餓？”

她答：“熱量已經夠瞭。你看我還不是照樣跳舞，從沒有倒在臺上。”

看到此話，一個詞躍然而出：自律。

她是已經通過理智分析，把自律意識，融入自己血液瞭，成瞭自動搖控器，成瞭一道心理程序，一到飯點，自然而然地照做。

做到瞭這樣的自律，任何人都不會活得低級。