想明白瞭一萬遍，也不如動手做一點點

文/芝麻

凌晨兩點多依然睡不著，刷手機看到微信上的一篇推文：“我有一個夢想，讓所有的蚊子都能吸脂肪；我有一個夢想，歲月啊請熨平我的肚腩。”摸摸自己的小肚腩，看看時間，想起我有個一直沒有實現的夢想：晚上九點睡覺，早上五點起床。

最開始做不到，是不想。十多歲，高中開始寄宿，學校雖然規定瞭晚上熄燈早上升旗，但我求知若渴又身處激烈競爭環境，看瞭幾本名人傳記，熱血動不動沸騰，加上喜歡看書愛瞎想還寫日記，免不瞭晚上點蠟燭挑燈夜戰，以時間換空間。那期間，除瞭啃完幾大名著，還看瞭幾本不知道出處的手抄本，順便完成瞭青春期的啟蒙。小孩子有瞭心事，也有瞭黑眼圈。

後來是沒條件，不行。三十上下的時候，恰逢生活裡最忙的階段，也許是自己想要的太多，職場得拼，娃兒得哄，還得使勁學習考證，寫作應酬，傢人朋友，總希望自己能玲瓏八面，把每一件事情都做好，就更免不瞭用盡十二分力氣，晚睡早起。這個階段，兩三點睡是常事，四五點也偶爾為之，自己也誤以為女漢子是鐵打的金剛，熬不壞，打不垮。

然後就是身體的睡眠障礙，不能瞭。突然有一天，我發現無論如何都不能讓自己入睡，深呼吸、泡腳、蕎麥枕頭、桂圓肉、中藥，各種官方民間的配方都不能讓自己睡著，健身、瑜伽、快走、拼搏到感動自己，也無法召喚睡神。睡神如愛人，一開始沒有照顧好，後來就沒有機會去照顧瞭。一直不去睡，後來就睡不瞭。