調整好職場中的情緒

　　一、【工作中怎樣處理情緒】1、認知。進辦公室前確定你的心情是否正常。2、理解。一旦確定不尋常，試着獨處先理清頭緒。3、動機。情緒有時也有激勵作用，它們可以驅使你去做偉大的事，儘管有障礙，你也能完成。4、行爲。不要拿員工當出氣筒。這跨越了界限，而且是自我毀滅行爲！
　　
　　二、【成事者必心細氣柔】1、有才而心細，定屬大才；有智而氣和，斯爲大智。2、心細，即以明睿的智慧處事，三思而行，審時度勢，先謀後動，利人利己，事半功倍。3、氣柔，即以柔和的氣質待人，以寬容之心處事。外柔內忍，養身益氣，利己益人；暴躁易怒，傷己損人。4、心細氣柔，大事必成。
　　
　　三、【職場習慣】要培養設身處地的“換位”溝通習慣。欲求別人的理解,首先要理解對方。人人都希望被瞭解,也急於表達,但卻常常疏於傾聽。有效的傾聽不僅可以獲取廣泛的準確信息,還有助於雙方情感的積累。當我們的修養到了能抵禦外界幹擾和博採衆家之言時,我們的人際關係也就上了一個臺階。