歲月美人都是養出來的

文/王珣

前天的下午茶是閨蜜的生日聚會，我們每次小聚都會有個話題，最終也會有個統一意見，這一次則是減肥。一說到這個話題，估計大傢都是耳熟能詳，身邊哪天要是沒有個女人嚷嚷著減肥那才叫奇怪！可當我們再仔細觀察下那些要減肥的人，胖真是有些胖的，餐桌上卻又管不住那張嘴，吃到撐的時候才摸著肚子後悔，下次餓瞭情況還是照舊。

超出標準體重的胖，不要說做個美人瞭，連年齡都讓人看不真切，而且一定會上浮五歲以上，如果要想穿衣服更好看，就要在標準體重上再減去5%。在這個垃圾食品泛濫，生活極度沒規律，每個人都說壓力大的年代，一個“瘦”字就已經成為瞭很多人的痛，可還是各種借口讓自己繼續胖下去。面對那些深夜發垃圾食物又號稱自己的是“吃貨”傢夥，我除瞭沉默就不點贊瞭吧，當“胖”也成瞭一種會呼吸的痛，減肥就更不是人幹的事，你就更有理由做不到瞭。我相信有管不住的嘴，不相信有減不下去的肉。

我從小到大傢裡吃的食物一直都很講究，媽媽從來都是清晨去買菜，因為她說那時候的菜才是最新鮮。我沒有感覺到物質匱乏，是因為父母精心呵護著子女的衣食住行，也一直秉承瞭“藥補不如食補”的飲食習慣，肉類以魚蝦為主，很少吃紅肉，搭配蔬菜水果，還有就是多喝白開水。讓自己不發胖還有一點至關重要，就是要有節制不暴飲暴食，外出就餐前我會提前吃些水果，和外人一起吃飯再好吃的飯菜也不會多動筷子，身為女人如果我們時時刻刻註意自己的吃相，也有助於保持身材不走形。胖還貪吃說到底也不是什麼可愛，一個真正的吃貨對食物和對身材一樣苛刻。