過自律的生活，能夠帶給我們什麼驚喜

作者：王珣

自律能夠帶給我們自由，最終過上自己想過的生活：幹凈的圈子，規律的生活，有保障的經濟基礎，理智的身材和中意的人。

同事們發現L先生變瞭，從穿著風格到顏值狀態，都不一樣瞭。而且下班就回傢，同事和朋友間的約飯能推就推，去瞭也是九點前要回傢。原來他今年交瞭新女友，同事偶爾看到瞭他們倆手牽著手一起逛街，才恍然大悟L先生的變化來自於身後的這位女友。

可最近輪到L先生煩惱瞭，原來他女友是個超級吃貨，不光會吃還會做。L先生有口福嘗遍美食的同時，體重也飆升瞭10斤，看著女友一直窈窕的身材，L先生決定用跑步+節食的方式減肥。女友很支持，L先生還有傢族高血壓病史，她說：“你控制住體重不發胖，堅持運動跑步或是遊泳兩年以上，不靠藥物也能控制住血壓。”

L先生是大公司金領，工作並不輕松，他還是每天六點起床跑十公裡，然後才洗澡換衣吃飯去公司。晚上如果回傢早他還要再跑十公裡，減肥期間的飲食大多是蔬菜和水果。兩個月下來，L先生減重20斤成功回歸標準體重之下，但他跑步並未停止，因為原本吃藥也控制不佳的血壓居然被運動降伏瞭。