如果你想要成功，那就多睡一會兒吧！

作者：用時間釀酒

今天看瞭一個TED的短視頻，演講者是被稱為網絡媒體女王的阿裡安娜·赫芬頓。主題就是我們今天的題目：想成功嗎？那就多睡一會吧。

雖然視頻隻有短短的五分鐘，但阿裡安娜·赫芬頓所傳遞的觀念值得我們大傢深入研究。

仔細觀察我們很容易發現，每一位真正的高效能人士絕對不是忙碌的附庸品！他們除瞭是時間管理的高手，更是精力管理的專傢。

前段時間刷爆朋友圈的首富王健林日程表，如果你仔細研究，在這份繁忙的日程表下王健林留出瞭1小時運動！

據日後的采訪，王健林每天堅持跑步，運動一小時的習慣已經數十年瞭。

再如羅振宇去年的跨年演講，王石作為嘉賓分享瞭他的故事。王石對自己理想的人生總結為四個字：“健康豐盛”。

“什麼叫健康豐盛，前者當然是說身體得健康，隻有身體健康才可能豐盛；豐盛就包括工作、傢庭，包括業餘的、戶外的活動，這就是健康豐盛。如果隻知道工作、不註意休息，身體不好瞭才想到要去保養身體、鍛煉身體，這就是非常非常滑稽的。”?