高考前夕的八大忠告

　　高考前夕的八大忠告

　　一、考前三天，應該停止復習。

　　其實，考前這三天的復習，不見到得就會增加考試分數，相反，過度的疲勞會使考試狀態和能力降低。

　　所以，這些天，可以做任何與學習或考試無關的事情，但是，內容不能太消耗體力或精力。這樣做的目的就是，讓關於考試的精神系統，處於暫時的抑制、松弛、和蓄積狀態。等到瞭高考那天，就會有一個飽滿的熱情和充沛的精力瞭。

　　二、考前睡眠，好壞無大礙。

　　人的心理潛力是非常巨大的，緊急情況下，即使三天三夜不睡，也足以應付考試。正常人在遇到重大事件的時候，都會有少許失眠，是正常反應。所以，不要太在意睡眠質量，能睡多少睡多少，睡不著就睡不著。抱著聽其自然的態度，到可能真的睡個好覺。

　　三、易頭暈低血糖者，請帶點糖水。

　　以往容易出現頭暈低血糖者，考前一定要吃飽飯，還可以揣點巧克力、帶點糖水，隨時補充。

　　四、緊張者，要學會松弛訓練。