讓考生考前不再焦慮

讓考生考前不再焦慮

 

      在日常考試中經常會發現，有些平時學習挺好的學生，一逢大型考試(如中考、高考)就屢考屢敗；有些學生在初一、初二或高一、高二學得很出色，到瞭初三、高三卻每況愈下，之所以出現這種現象，考試焦慮情緒起瞭很大作用。

      考試焦慮情緒是一種常見的、基本的心理體驗。而有考試焦慮情緒的學生大部分會感到不同程度的學習困難，記憶力下降，精神難以集中，註意力易於分散，思維似乎停滯。

      記得很熟的單詞怎麼也想不起來，面對題目看瞭多遍，不知是什麼意思。生理上則容易疲倦、失眠、多汗、厭食、心跳加速、頭腦混亂，甚至引起神經衰弱。

      高考即將到來，基於考試焦慮情緒有如此多的消極影響，那麼怎樣讓臨考學生遠離“考試焦慮情緒”呢？以下幾種方法廣大考生可以試試。