高三傢長如何幫助孩子度過“考前焦慮”

高三傢長如何幫助孩子度過“考前焦慮”

 

    “考前焦慮”是指人的大腦身體體能到瞭近乎極限的時候，有近乎窒息的感覺。其外在表現主要有以下幾方面：失眠、焦慮、煩躁、厭學、記憶力下降、成績下降，因其表現類似高原反應而得名。

    隨著2010年高考的日益臨近，一模的馬上到來，有很多考生陸續出現瞭“考前焦慮”的一些特征，隨著時間的推移出現這種情況的考生將會越來越多，可以說對於絕大部分考生來講都會出現這種情況，隻是輕重、時間長短有所不同而已。作為考生傢長應該如何做？才能幫助孩子盡快而又平穩的度過“心理高原期”，這對孩子的備考效果，甚至高考能否發揮出自己的水平都將起到至關重要的作用！

    以下就是我的一些淺見，僅供大傢參考！

    首先，傢長對“心理高原期”要有個清醒認識，在心裡和行動上理解和接納孩子。