清華學子推薦高考沖刺時間安排

　　清華學子推薦高考沖刺時間安排

　　對於正處於沖刺階段的高考生來說，沒有什麼比時間更寶貴的瞭。但是，是不是抓住一切可以利用的時間用來復習就一定能取得好成績呢？

　　有一個著名的公式：8-1＞8，意思是從8小時中拿出1個小時進行運動、娛樂或休息，表面上隻學習瞭7個小時，但由於精力充沛，其效率遠大於不間歇地學習8個小時。同時，青少年一般要保證8個小時的睡眠，才能使腦力和體力得到較好的恢復。

　　一般來說，人們在白天精力比較好，記憶力強，思維活躍。有統計資料表明，白天學習1個小時等於夜晚學習1.5個小時。但是，有的人屬於夜間興奮型，他們晚上的學習效率比白天高，而且晚上環境比較靜，這樣的人更適合在夜間學習。但是，考試多是在白天進行的，如果經常在夜間學習，必然導致白天精力不足，長此下去，反而會影響考試的正常發揮。如果有習慣夜間學習的考生，建議在考試前的兩個月開始改變夜間學習的習慣。

　　以下是一名清華學生高考時的時間安排，以供參考。

　　6點至8點：這個階段人的頭腦最清醒，是學習的黃金時段，可對功課進行全面復習。