為什麼自律一段時間會被打回原形

　　為什麼自律一段時間會被打回原形

　　文/彩紅

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　　我們總會驚羨那些高度自律的人。

　　他們每天早上五點左右起床，在其他人熟睡之際，就做瞭很多的晨起計劃，精美的早餐，幾縷書卷氣息。

　　他們固定時間段健身，多年來保持著或優雅或剛健的身材，有深深的馬甲線，八塊腹肌。

　　他們能夠堅持做一些看似枯燥的事情、不可能完成的任務，全身心投入，從不放棄，直到有一天，有所建樹。

　　他們看上去就像被打瞭一層光環，另很多人自愧弗如，一笑瞭之。

　　當然，也有不少人，看到那些自律的人過成什麼樣子，奮起直追。

　　葉子就是其中一位。

　　她聽說好友美美通過堅持跑步，一年的時間從140斤減到100斤，驚奇之餘又給自己平添瞭很多信心。

　　平時，葉子總覺得自己擠不出時間鍛煉身體。

　　好友美美真的刺激到她瞭，她也想像美美一樣瘦下來。

　　她給自己制定瞭計劃，每天下班後堅持到公園跑上2圈，一星期至少跑上5次。