每天用5-10分鐘溫習自己的目標
文章分類：成功勵志
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每天用5-10分鐘溫習自己的目標
在你的頭腦中清晰地勾勒出自己達成目標後的畫面。運動員成功地利用它取得成績。事實上，它也幫助我在去年12月完成瞭馬拉松訓練。
訣竅: 盡可能細節化地想像將取得的成功。閉上眼，仔細想像成功的情景和你所有到時的感受：取得成功的時候你身在何處？是什麼樣子？穿著如何？盡可能清晰地在腦中描畫。
比如，我計劃在今年剩下的日子裡每周進行幾次力量訓練。但這並非真正的目的……隻是達到目標的途徑。我的目標是變得更強，並非要變得跟阿諾德一樣，或者很瘋狂，我隻是想多些肌肉，有個結實的小腹，在跑步和三項全能上變得更強。 12 3 4
