人最大的成功就是健康的活著

　　人最大的成功就是健康的活著

　　現在大傢都在講幸福。

　　什麼是幸福我認為健康就是幸福！

　　有瞭健康並不等於有瞭一切，沒有健康就等於沒有瞭一切。

　　健康就是一個空心的玻璃球，掉下去以後就碎瞭。而我們的工作就是一個皮球，掉下去以後還可以彈起來。

　　健康是單行線，每一個人都要認真對待。

　　養生從30歲左右就該開始。健康第一是要活的長，第二是要活得好。活得長不長，活得質量高不高，很大程度取決於你自己對健康的看法，以及你自己生活的方式。現在的人年紀大瞭才會關註養生，其實已經為時已晚！養生應該是30歲左右開始。很多生活習慣是青年時候養成的，比如說抽煙喝酒，所以應該從青年時候就要養成好的生活方式，而不是中年老年時再考慮。

　　1、在健康問題上，你自己比老天爺管用

　　早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。

　　現在的人相反瞭，早上馬虎，中午對付，晚上大吃大喝，這就是百病之根。

　　早上這頓飯，等於吃補藥，是最重要的一頓飯，一定要吃營養早餐。