美容的4種科學方法

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營養因素

營養對美容是否顯老至關重要，而增加營養也是能夠輕易做到的。營養諮詢師維基-埃奇森是《完全飲食醫生》一書的作者，他總結出導致人過早衰老的4大原因：吸菸、酗酒、攝入的新鮮水果、蔬菜太少，蛋白質攝入量不足。 如果你想看起來年輕一點的話，就最好不要飲酒。即使是適量的，而且是定期的飲酒也會讓你看起來比實際年齡要老。最明顯的改善膚色的方法是多吃新鮮水果和蔬菜。如果你想要看起來年輕，那麼攝取充足的蛋白質同樣相當重要。

皮膚護理因素

幾乎每一種化妝品都會承諾，讓你看起來更年輕。很多這些承諾只是商家誘惑你去購買的一種方式，最終，這些化妝品都讓你感到失望。問題不是產品沒有效果，而是你護膚開始的時間太晚了。好多人錯過了最佳護膚年齡，直到他們認爲需要的時候纔開始護膚，但是，這個時候，確實太晚了。”所以，肌膚護理應該儘早開始，因爲，保養比修復容易得多。

社會因素