直面恐懼，享受人生

　　人人皆有恐懼，你我也並非例外。然而，你與你所仰慕的那些成功人士之間的唯一不同就在於，他們願意去處理恐懼，然後超越它，最後贏得成功。
　　
　　如果你不學着面對恐懼，它就會支配你的精神和肉體，阻礙你的夢想和生活。其實這種情況完全大可不必發生。一旦你學會驅散恐懼的方法，它便會不斷縮小直至消失。
　　
　　當你再次處在恐懼之中不知所措時，可以試試下面的方法：
　　
　　記錄恐懼
　　
　　寫下你所恐懼的事物及其源頭。想想過去它是如何絆住你的。不論是什麼時候發生的都可以，也不用挑選評價，然後要反思所寫。觀察反思使人增長見識，破除恐懼。當恐懼被寫在紙上，它便失去力量。
　　
　　進入恐懼
　　
　　去做那些你所恐懼的事。嘗試先邁出一小步，然後再一小步。行動會帶來勇氣。告訴自己：“恐懼一定會過去”。隨着勇氣與意志力的增長，你的世界也會逐漸開闊。打開心靈的大門，今天讓我們直面恐懼。