4招教你告別慢性拖延症
文章分類：職場指南
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互聯網時代，企業的發展模式發生了巨大的變化，對於中小型創業公司來說，時間就是金錢。爲了業務成長，就必須得腳踏實地，把每件事情都落到實處。作爲一個團隊的領導者，懂得如何克服拖延症將會提高團隊的生產力，工作更加有效率。
這年代，每個人都或多或少有點拖延症。不過，如果還有一種週期性拖延症患者，他們的症狀是：幾乎會拖延每一件他們必須得做的事情。相關數據顯示，全球大約有20%的慢性拖延症患者。他們往往會拖到汽車沒油了纔會去加油，會因爲遲遲不去買票而錯過想看的演出，會因爲拖延症逾期工作項目。
另外，還有一種拖延症，醫學上稱無法做出決定的拖延者decisionalprocrastination)，他們往往會不肯做決定，往往要拖到最後一刻纔會做決定，或者讓別人替他們做決定。他們是主動、有意識地、策略型的拖延症患者。
對付這種慢性拖延症，這裏有4個妙招：
1、拆分整個項目爲一個一個小的任務。
拖延症患者通常會傾向於關注更大、更爲宏觀的部分，一個大的項目對於他們來說太爲難了。他們往往會看到整個森林，卻忽略了這樣的事實：森林是由一棵棵樹木構成的。他們總以爲自己能夠搞定所有，但結果往往不是這樣，所以就很容易產生挫敗感。所以，把整件事情拆解爲一個一個目標清晰、明確的、可執行的小任務，這樣將更有利於事情的完成。
這年代，每個人都或多或少有點拖延症。不過，如果還有一種週期性拖延症患者，他們的症狀是：幾乎會拖延每一件他們必須得做的事情。相關數據顯示，全球大約有20%的慢性拖延症患者。他們往往會拖到汽車沒油了纔會去加油，會因爲遲遲不去買票而錯過想看的演出，會因爲拖延症逾期工作項目。
另外，還有一種拖延症，醫學上稱無法做出決定的拖延者decisionalprocrastination)，他們往往會不肯做決定，往往要拖到最後一刻纔會做決定，或者讓別人替他們做決定。他們是主動、有意識地、策略型的拖延症患者。
對付這種慢性拖延症，這裏有4個妙招：
1、拆分整個項目爲一個一個小的任務。
拖延症患者通常會傾向於關注更大、更爲宏觀的部分，一個大的項目對於他們來說太爲難了。他們往往會看到整個森林，卻忽略了這樣的事實：森林是由一棵棵樹木構成的。他們總以爲自己能夠搞定所有，但結果往往不是這樣，所以就很容易產生挫敗感。所以，把整件事情拆解爲一個一個目標清晰、明確的、可執行的小任務，這樣將更有利於事情的完成。
