學會克服憂慮(1)

： 　　他教給我三個改正憂慮習慣的方法:

　　第一條:找出你煩惱的真正問題是什麼。

　　第二條:找出問題的原因。

　　第三條:立即採取建設性的行動，解決問題。

　　談話過後，我作了一個建設性的計劃。不再只是擔心物理不及格，我現在自問爲什麼會考不及格。我知道不是因爲我不聰明，因爲我曾擔任工程師刊物的主編。

　　我發現物理考不好的原因，是因爲我對它不感興趣，我看不出物理對工業工程有何幫助。不過，現在我調整了自己的態度。我告訴自己:“如果學校當局規定，我通不過物理考試就不能獲得學位，我憑什麼懷疑他們的明智決定?”

　　於是我重修物理，而且通過了。因爲我不再浪費時間去擔心它，反而非常用功地研讀它。

　　爲瞭解除經濟上的困境，我接一些工作來做，例如在舞會中賣雞尾酒。有時向父親借錢，不過畢業不久，我就還清了。

　　爲瞭解決愛情煩惱，我向我惟恐失去的女友求婚，她現在已是我的妻子。

　　現在回顧過去，我可以清楚看出我的問題完