如何化解矛盾怨恨？寬恕自己，然後拿出主動和

：善於結怨的人，其實是在設法囚禁自己的心。退讓一步天地寬，你應該主動跟好朋友去認個錯，求得她的諒解。世界這麼大，人和人碰個面都叫緣，你們要在一起廝守那麼多天呢，這是多麼深的緣分！你應該惜緣纔對呀！ 　　“在非洲一個部落裏有這樣一種風俗，每年旱季，如果老天大發慈悲降下甘霖，村人們就捐棄前嫌，與仇敵和好。這種風俗叫‘饒恕周’。這麼久了，你倆還僵着，你們在等待‘非洲的甘霖’嗎？

　　“記着，善於結怨的人，其實是在設法囚禁自己的心。學習是多麼苦的差事啊，你們還嫌自己苦得不夠，還要設法囚禁自己的心，讓它每天都要多吃一重苦，多受一重罪？你們看看，自己有多傻！”

　　那之後，我欣喜地看到了她們兩人一起在食堂餐桌上同吃一份單炒的親熱情景，她們羞澀地朝我擺了擺手，我衝她們眨了眨眼，三個人會意地笑起來。作者：張麗鈞)

　　勵志心得：我們不得不承認，我們也曾與不該結怨的人結了怨。我們的心，在一千遍地自我拷問中碎裂。我們也總在悄悄等待“非洲的甘霖”。可是，因爲驕傲，因爲虛榮，因爲想捍衛那或許根本就不值得捍衛的尊嚴，我們粗暴地