好心情的祕笈(1)

　　數年前，我和博學睿智的心理學家史米利共同負責一些書籍的編纂工作。一天，我因爲一本書不能按期複印而心緒煩亂。“我無法幫你解決這個問題。”史米利先生微笑着說，“但旦我可以給你一個小祕方，或許它能減輕一點你的煩惱。”

　　史米利先生告訴我這樣一個小故事：“我在田納西州長大，小時候我非常喜歡我的伊萊扎舅媽，每當我碰到煩心事需要安慰的時候，伊萊扎舅媽總是用‘儘管……但是……’這樣的句式開導我。她讓我意識到，不開心的事情總是有補償的。‘儘管，’她說，‘野餐因爲上午的一場大雨泡湯了，但是下午我們可以去看電影啊。’每一次，伊萊扎舅媽總能讓我從沮喪中解脫出來，甚至讓我快樂起來。”

　　“直到今天，我依然認爲‘儘管……但是……’句式是個非常有效的好藥方。”史米利先生總結，“儘管，你編纂的書不能按期複印的確讓人感到心煩，但是，一定有一些事情去補償它，有時候，補償甚至會超過你的失去。將你的眼光從眼前的悲傷轉到將來的某種可能上，你的情緒就會變好。”