作文:學會減壓

篇一：給自己適當減壓

給自己適當減壓

工作壓力大，是每個身在職場中的人都會遇到的問題，不僅是職場新人，像我們這樣混跡職場多年，也會不時出現諸如此類“老板要求過高、工作安排太緊、薪酬待遇跟自身付出不等“問題。很多時候，有一定的壓力是件好事，有壓力才能前進的動力；但過猶不及，壓力過大，也容易打擊自己的自信心和積極性。所以，學會自我調整和減壓就是非常重要的事情瞭。

首先，正確看待老板要求和工作壓力。老板和老總總是不斷提要求和決定的人，這個是正常現象，一方面說明他們對你的工作有想法；另一方面，也是對你能力的一種信任。第一種情況，就需要自己調整好工作重心和重點，根據公司的情況和老板的期待，做好一個系統性的工作計劃和安排，告知老板和上級自己的重點工作安排情況和合理的時間佈局，這樣老板和上級就能清楚你的基本工作情況，減少過多和不必要的工作幹涉。還有一種情況，就是老板和上級對於你的能力非常有信心，人為你有繼續挖潛和提升的能力，自然會對你提出一些超出你目前能力的工作要求，屬於這種情況，就擺正心態，當做是一種工作歷練和對