找尋自我作文

篇一：尋找自我

如果問人的一生在追求什麼？大多數的人會回答我們每個人都在追求財富、權利、健康、愛和快樂。我也曾問過自己，我追求的到底是什麼。讀過這本書之後，我豁然開朗。其實我們所追求的所有的一切用五個字就可以代替:愛，快樂，和平，即是我們內在的真我。

張德芬的《遇見未知的自己》。這是一本關於身心靈修的書，講述的是不快樂不幸福的女主人公若菱遇見瞭一個老人，通過一步步循序漸進的過程修煉自己的內心，最終直面困境與挫折，獲得尋求真我的幸福與感動。這本書指導人們如何突破自我的層層阻礙，尋找真我即“愛、健康、和平”的方法，最終向幸福和喜悅邁進，書中很多觀點很能深深地觸動與感染。

很多時候，我們會悲傷，會低落，會孤寂，會茫然無措。我們會一直想要從這個泥沼中掙紮地逃出來，所以我們籍由很多逃避策略不去面對它，壓抑它，否定它，排斥它。但是“凡是你抗拒的，都會持續。”因為當你抗拒某件事情或是某種情緒的時候，你會聚焦在那種情緒或事件上，這樣就賦予它更多的能量，它就更強大瞭。其實，這個時候，我們應該卸下這些負面情緒所帶給我們的情感包袱，找尋和真我聯結的方式與方法，讓我們從內心獲得喜悅和平和。比如聽一聽那些曾經喜歡的一塌糊塗的音樂，見一見那些曾經要好的親密無間的朋友，看一看那些感動的熱淚盈眶的電影。你會