網球比賽心得作文

篇一：網球心得與體會

網球心得與體會

網球起源可以追溯到12到13世紀的法國，1873年，英國人M.溫菲爾德把早期的網球打法改進，1874又進一步確定瞭場地大小和網的高低。1875年，英國板球俱樂部制定瞭網球比賽規則。1877年7月由全英板球俱樂部在溫佈爾頓舉辦瞭第一屆草地網球賽，後來這個組織把網球場地改為長方形23.77米*8.23米)，每局采用15、30、40等記分法，球網的高度為99厘米。1884年，由英國倫敦瑪麗勒本板球俱樂部把球網高度改為91.40厘米。從此網球運動沖出宮廷，走向瞭社會。1912年3月1日，澳大利亞、英國、法國等12國的網協代表，在巴黎召開會議，成立瞭國際網球聯合會，總部設在倫敦。1980年，中國網球協會被接納為該會正式成員。

初學網球，首先要看重握拍方法。一般來講，握拍的方法大體分為這樣三種：大陸式握拍法、東方式握拍法、西方式握拍法。

我學網球也就一學年的時間，大都是在上體育課時瞭解的，但是在這麼短的時間裡我學會瞭網球的好多基本知識，及打網球的基本要素和基本要求、動作等等。開始學網球老師告訴我要放松，這樣才會有爆發力。開始時我們隻是學左手及右手的握拍，就連一個握拍對我來是也是好陌生，因為以前從來就沒摸過網球，更別說是打瞭。任何學習都是循序漸進的，我們反復的練習正手和反手的揮拍發球，在練習中我體會到，要完全放松自己的身體，不要讓球帶動你去擊球，而是要體會球的走向，輕松而自在的去擊球。具體發球我的體會是：在球剛剛上落時擊球，引拍不要用手去引，自然後擺；發球時眼睛要看球；想好打哪個位置，眼睛要瞄目標上方；發球要用腳準備前腳與地面保持V字)－>腿彎曲打籃球跳前狀態，擊球後腿後抬保持平衡)->胯要支出來)->腰->手臂；剛接觸球時向上用力，將球包裹起來。 一發多平擊球