你為什麼沒能堅持下去？

很多人還沒有嘗試就已經放棄瞭，或許在看完這篇文章後，你確實想要去培養一個習慣。可是呢？你剛剛決定瞭一個要培養的習慣，就開始做白日夢瞭，或者浮現消極的想法。無論你是哪種，基本上，你會馬上就放棄。“培養這個習慣好是好，可我是個懶蟲，而且為瞭培養一個習慣搞的這樣，多麻煩啊～”，所以你沒還有開始就已經放棄瞭！

我下個月就開始培養。錯！沒人規定一定要從每個月的第一天才能開始培養習慣。不要猶豫，馬上開始。你拖延的越久，就越容易給自己搪塞各式各樣的習慣使自己放棄。希望你能明白：“明日復明日，明日何其多；我生待明日，萬事成蹉跎。”

這也是最常見的問題之一，有瞭決心與動力，可是找不到自己想要培養的習慣。這表明你對自己並不夠瞭解，其實好習慣何其多，“每天早起10分鐘”、“少看電視5分鐘”、“每天陪子女談心10分鐘”、“每天按時回傢享用晚餐”等等。仔細想想，你絕對可以找到的。

一個沒有明確目標的任務，是無法完成的。看看彌縫的真實事例。

沒有計劃就是胡亂的瞎忙乎，幹一天是一天。說不定某天就放棄瞭，反正也沒有後果。沒有計劃，也給你一個借口去逃離。所以制定計劃是非常重要的。