你要的幸福，藏在你不要的改變裡

作者／愛麗安•德•波瓦詹)你得先瞭解什麼原因造成你的抗拒，才能接受生命中的改變。

當改變發生時，一定會出現恐懼、責怪、沒耐心、內疚、懷疑、羞愧等情緒，就是這些情緒讓我們抗拒改變，但重要的是，我們要不被這些感受所困住。

遭逢改變時，羞愧會讓人非常難以接受新事實，因為你隻忙著擔心別人對你的看法。如果你沒上大學、不孕、失業、罹患癌癥，很可能你會感到羞愧，覺得別人會對你指指點點、父母會失望、同事將差別待遇等。在意別人對自己的看法，每個人都是這樣，但是，如果你想走出來，第一步就是接受改變、並且以此改變為榮〈也就是不忌諱提起〉。

改變令你感到痛苦時，解藥其實很簡單：要回自己的主導權。

請大膽一點，你才是唯一知道什麼事物最適合自己。社會的價值觀可能是，不婚生子是不正常的、同性戀是不正常的……那麼，取消婚約正常嗎？因為不開心而放棄高薪工作正常嗎？什麼才算正常？自己才是那個有權決定的人。誰說離婚就不算是件好事？如果嫁錯人，對方讓你感覺不快樂以及缺乏安全感，那麼離婚就是好事。

你愈有自信接受改變，身邊的人就愈能接受你，以及你的決定。