每個人都不必通過瞧不起他人來瞧不起自己

文/曾奇峰)人人都自卑。形成自卑的過程大約有兩種。一是每個人都是從小長到大的，在小時候跟成人的比較過程中，都有不如成人的深刻體驗；再加上某些不太利於成長的環境，自卑的狀態就可能凝固在心裡。二是每個人對自己的事情都比較瞭解，對別人的事情比較不瞭解，在自己的視野下，以明瞭對神秘，神秘的那邊被不自覺地賦予一些同樣神秘的力量或者光環，也就自然顯得強大優越一些。

自卑來源於所有生物都具有的攻擊性。這種攻擊性的呈現方式，就是在心理和行為層面，時時、處處跟他人的比較。比較就是競爭，競爭就是在智力和體力上對他人實施攻擊。

自卑者的攻擊多半是在其內心裡完成的。在面對一個他假想的競爭對手時，攻擊性自動發射。如果對手顯得比自己強大，攻擊性就很快180度大轉彎而朝向自己，便出現瞭自卑者都有的內心世界：自責、壓抑、焦慮或者恐懼。這個復雜而迅速的過程，自卑者本人和旁人通常都察覺不到。

表面看來，自卑是瞧不起自己。但是，如果一個人從來沒有把自己跟別人比較之後而瞧不起別人，那也就同時不會有在比較之後的瞧不起自己。換句話說，沒有攻擊別人或者瞧不起別人，也就不會有技不如人的結果和失敗後的自卑瞭。