關註會強化人的感覺，忽視會減弱人的感覺

『人生哲理』著名畫傢張大千長著飄逸的白胡子，看上去頗有點仙風道骨的氣質。一個朋友見到大師，好奇地問道：“張先生，你睡覺時，胡子是放在被子上面，還是擱在裡頭？”張大千每天上床睡覺，從來沒註意過自己的胡子，故而據實道來說：“這……我也不清楚。是啊，我怎麼沒在意這個呢？這樣吧，明天再告訴你。”

這天晚上，張大千躺在床上，將胡子放在被子上面，覺得好像有點不太對勁，把它捋到被子裡頭，也感到不像是那麼回事。真可謂，裡也不是，外也不是，怎麼折騰都覺得不妥。大師不由得感到納悶：“以前這根本就不算是什麼事，現在怎麼成瞭頭痛的問題呢？”

心理學傢做過一項實驗，人們紉針的時候，神情越是專註，越是不容易穿進去。他們稱這種現象為“目的顫抖”，也就是人們通常所說“穿針心理”。有時事情就是這樣，你目的性越強，越容易把事情搞糟。你越是特別在意什麼，它給你帶來的困擾就越大。打個比方說，噪聲達到同樣的分貝，有的人感覺要強烈一些，有的人感覺就沒那麼明顯。隻緣前者更在意噪聲，所受的影響和危害也就更大。即使是同一個人，聽到同樣分貝的噪聲，當他心不在焉的時候，就不會覺得噪聲有多麼嚴重；當他被噪聲牽制瞭註意力，搞得心神不寧的時候，就會感到噪聲大得難以容忍。