細節決定成敗：讓你充滿自信的十個動作

『人生哲理』人們通常本能地不假思索地解讀他人的身體語言。原因是人體姿勢和動作是巨大的信息源，人們的眼睛、雙手和肩膀等部位動作都會透露出一定的信息，可反映出情緒變化和自信程度。在人們開口說話之前，很多相關信息就被身體語言泄露出去瞭。一個人在自信時和緊張時的站立和步行往往姿態判若兩人。要給人充滿自信的感覺，就必須關註身體語言，下面是讓你充滿自信的10個動作。

當我們感覺不舒服或不自信的時候，就可能會不知不覺地將手插入口袋。當我們感覺緊張的時候，我們就會本能地藏起雙手。隻要你將手插進褲子口袋，就會給人留下“自信不足”的感覺。而將雙手置於口袋之外則是自信的表現，傳遞的是“君子坦蕩蕩，沒啥可隱藏”的信息。另外，雙手插進口袋還會讓人更容易表現懶散，給人留下不好印象。專傢建議：將雙手置於臀部或大腿外側，可讓自信倍增。

手足無措是神經緊張的最明顯標志。如果一個人無法保持安靜，則說明其內心非常憂慮和慌張，自然是不自信的表現。雙手動作最容易出賣一個人的內心感受。因此，要增強自信就必須管好你的雙手，努力保持手勢平靜另外，身體坐下之後，應該避免快速抖動雙腿的壞習慣。抖腿動作也是神情緊張的一個下意識動作。專傢建議：控制好手腳，防止不該發生的小動作。