不悲過去，非貪未來，心系當下，由此安詳

有人曾問釋迦牟尼佛：“梵行聖者，你們居住在樹林簡陋的茅屋裡，每天僅僅吃一頓飯，為什麼還這麼快樂？”釋迦牟尼說：“不悲過去，非貪未來，心系當下，由此安詳。”

佛祖簡簡單單的回答，告訴瞭人們人生自在的真諦在於活在當下。當下指的就是：你現在正在做的事、你現在所在的地方、現在與你一起工作和生活的人。當下是我們唯一能夠支配的時間、人和物。“活在當下”就是要你放下過去的煩惱、舍棄未來的憂思，把全副的精神用來承擔眼前的這一刻，快樂來臨的時候就享受快樂，痛苦來臨的時候就迎向痛苦，在黑暗與光明中，既不回避，也不逃離，以坦然自然的態度來面對人生。

然而，現實中的人們，有活在過去的，有活在未來的，但能真正活在當下的，少。我們習慣說“等到……的時候，我就會很快樂。”到瞭年老就變成說“過去……的時候，我很快樂”，然而無論未來你怎麼樣，或是過去你曾怎麼樣，結果都是一樣，當下的你並不多麼快樂。真正的快樂不關心你的過去，也不關心你的未來，它一直都在現在。

人不能沒有過去，但不能總是沉迷於過去。過去是一種無法更改的東西，過去瞭就是過去瞭，不管過去有多麼幸福，有多麼好的心愛的東西和心愛的人，而現在不在身邊，你都不用過多地去追憶。如果我們因為錯過太陽而哭泣，那我們就無法享受當下的生活快樂。