馬德：不要在一件別扭的事上糾纏太久

不要在一件別扭的事上糾纏太久。糾纏久瞭，你會煩，會痛，會厭，會累，會神傷，會心碎。實際上，到最後，你不是跟事過不去，而是跟自己過不去。無論多別扭，你都要學會抽身而退。從一處臭水溝抽身出來，一轉身你會看見一棵搖曳的樹，走幾步，你會看見一條清凌凌的河，一抬眼，你會看見遠處白雲依偎的山。

不要因為一條臭水溝，壞瞭賞美的心境，從而耽誤瞭其他的美。你可以受傷，但不能總在受傷。也就是說，在生活中，你可能會遇到誤解、冷遇和不被尊重，也可能受到排擠、壓制和打擊報復，還可能遭逢不公、陷阱以及暗箭冷槍。是的，你要做好受傷的準備，因為，受傷，也是生活的一部分。

如果，你總在受傷，一定是太在乎自己瞭。有時候，太把自己當盤菜，原本就是人生一道難以治愈的暗傷。我相信，這個世界已經抑鬱和正在抑鬱的人，內心都是柔軟的。這種柔軟，一半是良善，一半是懦弱。當一個人打不贏這個世界，又無法說服自己時，柔弱便成瞭折磨自己的銳器，一點一點，把生命割傷。

惡人是不會抑鬱的。是的，當公平和正義被湮沒，當善良的人性和崇高的道德被漠視，當惡人可以為所欲為，這個世界，就成瞭制造抑鬱的工廠。我記得，好像是某大學的一次校慶，某電視臺著名主持人去瞭。當他青春的身影在舞臺上出現，下面的學生高興極瞭，狂呼他的名字。他突然不高興瞭，臉色陰沉地看著臺下。後來，學生們很快發現叫法有問題，轉而喊他老師，他笑瞭。