挑戰逆境，贏得輝煌的人生
挑戰逆境，贏得輝煌的人生
生活的路上，每個人都會受傷，累瞭，傷瞭，疼瞭，倦瞭。人活著是為瞭體驗悲歡離合，生老病死，是為瞭弄明白人為瞭什麼而活著？為瞭實現自身的理想、追求、目標、欲望以及價值。活得很累，很辛苦因為社會很不公平，活著很無奈傷心難過要哭泣，找到事做，就不無聊。因為，人生本來就是如此沒有一個人的人生是一帆風順的，隻要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待，保持一顆平常心。隻要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇跡！人生難免有跌倒的等候，要勇敢的抬頭，陽光總在風雨後！用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，隻是看自己怎麼去解決，比如你走路的時候被人撞瞭，別人給你道歉瞭，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閑去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒瞭以後不要戀床，醒瞭就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放松全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，隻要感到關節放開，肌肉松弛就行瞭。作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當呼出的時候在心中默念“放松”。將註意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如遊泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，隻要你努力對待每件事情，對生活認真一點，隻要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
