人一生往往就需要一些簡單真理

　　人一生往往就需要一些簡單真理
　　
　　文/王延明
　　
　　我們都在慢慢地嘗試與自己和解，並努力與這個世界和解。要允許自己有糾結、抓狂、矛盾、困惑、疑慮不明的時候，這些癥狀像疾病，遲早都會過去。聖嚴法師說：無明是煩惱的意思，因為沒有智慧、沒有慈悲心，所以常常會作繭自縛、自害害人。
　　
　　大部分時間裡，我們都在獨自面對自己。熱熱鬧鬧、熙熙攘攘、人聲鼎沸成為瞭枯燥生活中的亮點。不同性格的人隻是放大或縮小這些亮點罷瞭。書籍、各種理論、道理都很難對當下個體存在指導意義。每個人都需要自我對峙。臺灣知名廣告人李欣頻說：“有些人會莫名地鬱悶憂傷。他們真的不知道原因嗎？使勁問自己，使勁問，也許是自己都不敢面對真實想法。能真實地面對自己和自己想要的，都需要絕大勇氣。”
　　
　　念頭雜亂。像日夜不停歇、自動切換頻道的電視，無法預期即將出現的畫面和裡面的人物場景。用各種方法沉著安靜專註。李欣頻建議：“在變局中存活其實很簡單，隨時註意念頭與呼吸兩件事就好瞭。”管好自己的念頭，不易，活在當下更難。記憶和對未來的期許不經意的循環出現，讓人虛幻。