你要用心記下每一次你是怎樣狼狽的倒下

親愛的自己，你要用心記下每一次你是怎樣狼狽的倒下，後來又是因為什麼重新站起來笑靨如花。從這以後，在你情緒負面的時候說話越少越好，不要去反復思考同一個問題瞭，不要把所有的感情都放在一個人身上瞭，你還有父母，有朋友。不要再害怕做錯什麼瞭，即使錯瞭，也不需要多懊惱，人生就是對對錯錯，何況有許多事，回頭看來，對錯已經無所謂瞭不是麼？

有負面情緒很正常，但你自己一定要知道這隻是生活的一小部分，在大部分的時間裡你得學會控制脾氣控制情緒，如果真的控制不住瞭，那就歇斯底裡的發泄一下吧，前提是發泄過後你必須能好得起來。你的煩惱一大半都是自找，因此也隻能自己解決，不要找朋友哭訴，她們不欠你什麼不一定要耐心的聽你嘮叨完並安慰你、說著順著你心思的話。

親愛的自己，無論以後發生怎樣的變故，都不要再打破生活原有的規律瞭好嗎？要按時吃飯，按時睡覺。你暴飲暴食或是餓上幾天幾宿，最後是誰的身體為你承受無謂的消耗？是你自己呀，難不難受你沒記性嗎？

而且也不要再去害怕做一件事，不要害怕觸景傷情，不要害怕說錯話，不要害怕想起過去，不要害怕面對未來。無論是對是錯，你都需要有一個準則，並根據現實生活不斷的修正。反反復復優柔寡斷的人，是不可能討人喜歡的。當有人冷落你的時候你也要冷靜的對待他，掛掉電話，別再打瞭，信息也別再發瞭，不要哀求，沒有哪段感情重的過你的尊嚴。親愛的自己，你可以不要命但是不能不要臉。