你的娛樂方式決定你的未來

　　你的娛樂方式決定你的未來
　　
　　文/吳淡如
　　
　　“你這麼忙，還有時間來畫油畫？”
　　
　　“你這麼忙，怎麼還有時間去進修？”
　　
　　我的答案與我對壓力的看法有關。
　　
　　壓力會帶來焦躁、不安甚至失控的行為。每個人害怕的壓力源都不一樣。
　　
　　我喜歡學習，把“學習”設定成“娛樂頻道”，從來不曾因為把“學習”排進人生行程表而後悔。它們是有建設性的壓力，會讓你得到另一種精神上的補償。
　　
　　一般人常用的減壓方式，有下列幾種。
　　
　　山洪暴發法。比如，從前我看到一位主管，平時有說有笑，但當壓力太大時，他就會在眾人完全無預期的狀況下，變成一頭發瘋的獅子。我親眼看過他把杯子扔向他的一位下屬，隻因下屬在報告裡寫瞭一個錯字。
　　
　　他平時的減壓方式是打麻將，但很明顯的，打麻將完全無助於減壓。