除瞭自己，沒人能讓你不寂寞

　　除瞭自己，沒人能讓你不寂寞

　　文/焦諦卡禪師

　　誰都想無條件地被愛，但是有誰能無條件地愛自己？對自己不滿意，在心理上不獨立，不能也不會真的去愛任何人。

　　自己真的愛別人嗎？許多人之所以愛人，是因為自己非常寂寞，希望自己真的愛對方，而對方也真的愛自己，這樣就能克服寂寞。隻有接受人人都很寂寞的事實，人才算互相瞭解。

　　每個人都非常寂寞。接受寂寞，別打算掩飾寂寞或逃避寂寞，也不要尋找克服寂寞的方法。人一直都很寂寞，隻有心思不在自己身上的時候，才會忘瞭自己很寂寞，但寂寞肯定會再回來。我也很寂寞，現在是我一生最寂寞的時候，但我也越來越會觀察寂寞。

　　瞭解自己的人寥若晨星，人與人之間隔著一條誤解造成的大鴻溝。

　　我有一些朋友很喜歡我，對我也很尊重，但他們不認識真正的我是什麼樣的人。他們不瞭解我雖是出傢人，但我也是人。不瞭解有不瞭解的原因，我也不怪他們。他們將心目中理想的形象投射到我身上，以為我就是他們以為的那個樣子。他們把我看錯瞭，但是話又說回來，難道我自己就沒把自己看錯嗎？我所認為的我，也是我心所投射的形象。還是時時保持正念最好，別因為這些問題而東想西想。