高考前一個月如何安排孩子復習、飲食和休息？

高考前一個月如何安排孩子復習、飲食和休息？

 

      高考前一個月，考生進入瞭備考關鍵期，父母也跟著越來越緊張。金戰熱線每天都會接到大量考生傢長的電話。他們詢問在考前一個月孩子在學習內容上如何安排、有什麼技巧讓孩子在考前短期內提升成績、孩子吃什麼樣的食品能夠提升記憶力、如何調整孩子的生物鐘等。由此，可以看出傢長對考前關鍵期的重視，以及其熱切幫助孩子高考取得成功的急迫心情。

      傢長在考前的一個月內，如何安排孩子的生活起居和復習，才能讓孩子在高考中獲得一個比較滿意的結果呢？

【經典案例】

      河南駐馬店的一位考生的媽媽，在熱線中敘說著自己的擔心：女兒從進入高三以來，各方面一直表現得比較平穩。隨著高考的臨近，媽媽專門請假陪伴孩子復習備考，希望孩子在考前一個月裡能夠做好充分的準備。媽媽每天照著營養專傢推薦的考生食譜，給孩子安排飲食，也購買瞭一些健腦補品。媽媽卻發現女兒並沒有因此食欲大振，好像還食之無味，特別是每天喝牛奶時，孩子簡直就像喝中藥因為孩子從小就不喜歡喝牛奶)。媽媽說，沒辦法，在這麼高強度的學習下，擔心孩子營養跟不上。