這10個習慣，徹底改變我的生活

　　這10個習慣，徹底改變我的生活

　　文/強大的小萌萌

　　記得剛工作的時候，同事們都說喜歡看我瞇瞇著眼沒心沒肺傻笑的樣子。

　　但是工作5年以後，我對著鏡子中的自己仔細端詳，緊張和焦慮團在我的眉宇之間。

　　相由心生這事好像是真的，一個人的面相和身相其實也是些許內在情緒的真實表現，壓力和壞情緒讓我好像變瞭一個模樣。

　　於是，我開始反思，采取行動。

　　通過一年時間養成的幾個小習慣徹底改變瞭我，焦慮和壞情緒一掃而空。

　　1.做年度計劃，並將其分解到每個月、每一天

　　為自己制作年度計劃，將年度計劃具體拆分到12個月份中，甚至分解到每一天。

　　這個方法可以將遙不可及的年度計劃，轉化成可落地可執行的小任務，每天執行一點點，最終達成年度目標。

　　2.階段性主題閱讀，每天閱讀1小時

　　給自己設定階段性閱讀的主題，比如選定“時間管理”這個主題後，列出一個5-10本的書單，在這段時間內按照書單順序閱讀。