挑戰自卑感

　　挑戰自卑感
　　
　　現代社會中很多人無形中透露出瞭自己的自卑感。其實這正是他們不敢面對社會的一種表現。要知道自卑通向失敗，這是顯而易見的。那麼，自卑究竟是什麼呢？
　　
　　自卑是一種消極的自我評價或自我意識。一個自卑的人往往過低評價自己的形象、能力和品質，總是拿自己的弱點和別人的強處比，覺得自己事事不如人，在人前自慚形穢，從而喪失自信，悲觀失望，不思進取，甚至沉淪。
　　
　　所以我說，克服自卑心理是一個重要的心理健康問題。那麼怎樣才能從自卑的束縛下解脫出來呢？
　　
　　一、全面瞭解自己，正確評價自己。
　　
　　你不妨把自己的興趣、嗜好、能力和特長全部列出來，哪怕是很細微的東西也不要忽略。你會發現你有很多優點，並且對自己的弱項和遭到失敗的地方持理智和客觀的態度，既不自欺欺人，又不將其看得過於嚴重，而是以積極的態度應對現實，這樣自卑就會失去瞭溫床。
　　
　　二、轉移註意力。
　　
　　不要老是關註自己的弱項和失敗，而應將註意力和精力轉移到自己最感興趣，也最擅長的事情上去，從中獲得的樂趣與成就感將強化你的自信，驅散自卑的陰影，從而緩解你的心理壓力和緊張。