俞敏洪：養成好習慣

　　俞敏洪：養成好習慣
　　
　　一個人如果希望自己獲得成功或者活得充實，需要養成良好的習慣。良好的習慣又需要不斷地強化，這樣最後才能變成無意識的行為而讓人自覺遵行。
　　
　　我有寫日記的習慣，但是堅持得並不是很好，總是斷斷續續的。從今年開始，我對自己嚴格要求，要求自己每天必須寫日記。每天睡覺以前，我都安排好自己第二天的工作、學習、讀書和運動的時間，這叫原定計劃。例如某一天的計劃為工作10小時、讀書兩小時、體育鍛煉兩小時、應酬兩小時。到晚上睡覺以前，我就會檢查一下自己完成計劃的情況。如果是超額完成原定計劃，我就會很開心。如果沒有完成原定計劃，我就會找找原因。比如有的時候是應酬時間超時瞭：原本需要兩個小時，但事實上卻花費瞭四個小時。於是我就會在下一次去應酬的時候，盡量在規定時間內完成應酬，不耽誤原計劃的讀書時間。當然，原定計劃並不意味著一直緊張地工作。有的時候，我的原定計劃就是一天爬山八個小時，那麼在這八個小時裡，我就一心一意地爬山。當天的日記裡，我會給日記配上照片，圖文並茂，讓記憶變得真實、美好。當我老瞭，記性不好的時候，文字和圖片可能是唯一能夠提醒我當年做過什麼事情的印記。