番茄工作法，最適合年輕人的時間管理方法

　　番茄工作法，最適合年輕人的時間管理方法

　　文/從心開始

　　我們再工作學習的時候，往往剛開始的一小時效率很高，但越到後來越不想工作，效率越來越低。如何提高自己的效率，讓自己能更好的集中精力呢？這裡推薦番茄工作法。番茄工作法是個簡單易行的時間管理法，即工作25分鐘讓自己休息5分鐘，在這五分鐘時間喝喝茶，上上洗手間，讓疲勞的大腦休息休息，然後再繼續下一個番茄時間。如此循環，你會發現，這短短的5分鐘，讓自己的效率大大的提高瞭！

　　讓我們來看看具體的番茄工作法。

　　原則

　　1、一個番茄時間25分鐘)不可分割，不存在半個或一個半番茄時間。

　　2、 一個番茄時間內如果做與任務無關的事情，則該番茄時間作廢。

　　3、永遠不要在非工作時間內使用《番茄工作法》。例如：用3個番茄時間陪兒子下的棋、用5個番茄時間釣魚，等等。)

　　4、不要拿自己的番茄數據與他人的番茄數據比較。

　　5、番茄的數量不可能決定任務最終的成敗。