任何成癮都是災難：一個人，要學會管住自己

　　任何成癮都是災難：一個人，要學會管住自己

　　文/畢淑敏

　　如果你看到一個美麗的姑娘，雖然你的性激素開始分泌，你也不能上去就擁抱人傢。所以，學會控制自己的內啡肽，也是成長的必修課之一。---題記

　　有個年輕人，名叫安瀾，他說自己幹什麼都會成癮。

　　我要詳細瞭解情況，就說，請打個比方。

　　他說，我上學的時候就對網絡成癮。那時候，我每天起碼有五小時要趴在網上，網友遍佈全世界。

　　我插嘴道，全世界？真夠廣泛的。

　　安瀾說，是啊。人們都說上網對學習有影響，可那時我的英文水平突飛猛進，因為要和國外的網友聊天，你要是英文不利索，人傢就不理你瞭。

　　任何成癮都是災難：一個人，要學會管住自己

　　我說，—天五小時，你還是學生，要保證正常的上課，哪裡來的這麼多時間啊？

　　安瀾說，很簡單，壓縮睡眠，我每天隻睡五小時。我有單獨的房間，電腦就在床邊。我每天做完作業後先睡下，四小時之後，準時就醒瞭，一骨碌爬起來就上網，神不知鬼不覺的，到瞭天快亮的時候，再睡一小時回籠覺。爸爸媽媽叫我起床的時候，我正睡得香甜。很長時間，傢裡人看我白天萎靡不振的，都以為是上學累的，殊不知我的睡眠是個包子，外面包的皮是睡覺，裡面裹的餡就是上網。