要想擺脫不幸的陰影，最好的一種方法便是提

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要想擺脫不幸的陰影，最好的一種方法便是提升我們自己去幫助別人。 不幸遭遇並非就是世界末日。有時候，它還是促使我們採取行動的催化劑，對改善狀況大有必要。 生命並不是一帆風順的幸福之旅，而是時時擺動在幸與不幸、沉與浮、光明與黑暗之間的模式裏。我們不能像鴕鳥一樣把頭埋在沙堆裏面，拒絕面對各種困難，而麻煩也不會因此獲得解決。苦難是人類生活的一部分，只有實實在在地去面對，纔是成熟的表現。    ------戴爾·卡耐基
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