生活小事中的秩序感，幫你度一切苦厄

作者：梁爽

我大學有個室友，每次心情不好時，洗完衣服心情就好瞭。當時我多希望自己的臟衣服能有幸成為她的情緒撫慰劑。

她憤怒或生氣時，會拿幾條臟褲子去水房洗，將褲管平整地鋪在水龍頭下的平臺上，撒上洗衣粉，用毛刷一下一下用力刷，正面刷完刷反面，一條褲子刷幹凈刷另一條，當她晾完後，我看到她那張陰轉晴的臉。

我有次問她，為什麼洗個衣服都能洗出治愈感。

她說，洗刷過程中的秩序感讓她心安。

聽著頻率統一的聲音，做著穩妥律動的動作，她該發泄的負面情緒，該厘清的混亂思緒，該平復的潰瘍心情，伴隨著洗刷衣服這個連貫且有序的動作，完成瞭令她滿意的撥亂反正。

我仔細一想，覺得很有道理。

我有個朋友說健身令人上癮，一個拉伸做到位，身體復原，再做下一個拉伸，多次重復後，身體裡分泌瞭令人愉悅的內啡肽；

我有個同學說閱讀讓人平靜，一頁翻開，從上至下地看完，再翻開下一頁，半本書翻完，之前的糟心事都被打上瞭馬賽克；